12月26日下午，由哈密市科協主辦的“提升科學素質 強大‘她’力量”培訓活動在哈密市第五中學開展。來自哈密市第五中學的80余名女性教師參加了此次培訓。

活動伊始，河南省濮陽市婦幼保健院援疆醫生張利珍進行了婦科疾病的知識講座，通過生動的PPT展示，詳細講解了常見婦科疾病的預防及常見治療措施，如：盆腔炎、宮頸炎、子宮肌瘤等，不僅分析了發病原因，還詳細介紹了這些疾病的早期癥狀，提醒老師們要時刻關注自身身體變化，以便能早期發現問題并及時就醫。

隨后，來自哈密市第二人民醫院的國家二級心理咨詢師楊艷通過理論講解、案例分析和互動游戲，深入剖析女教師常見的心理壓力源，如教學任務、學生管理、職業發展與家庭平衡等問題，并分享實用的心理調試方法，如情緒管理、放松訓練和積極的自我暗示等，助力女教師增強心理韌性。

科學知識問答環節將活動推向了高潮。內容涵蓋生命健康、工程技術、地球環境、科學技術等科學知識，教師們踴躍參與，憑借專業的知識和豐富的教學經驗，清晰闡述原理，給出精準答案。不僅展現了扎實的學術功底，還傳遞了對科學的熱愛。

講座結束后，張醫生和來自哈密市婦幼保健計劃生育服務中心的中醫主治醫師高璐璐一同開展了義診活動，為有需要的教師提供咨詢服務。專家們專業精準的解答與細致入微的服務讓老師們感受到了濃濃的關懷，也對自己的健康狀況有了更加清晰的認識，更加明確了后續保健和治療方向。

培訓結束后，教師們紛紛表示，今天這樣的培訓對我們的生活、工作都很有幫助，我們不僅學習了健康知識，還學到了調節心理壓力的方法，讓我們在關注學生成長的同時，也重視自身的健康和心理需求，更好地陪伴學生成長。

繼本次首場培訓后，市科協將陸續在全市開展面向女性群體的科普活動。

供稿：哈密地區科協 方錦

責任編輯：蘇比努爾·吐爾地

審核：袁煒