近日，克拉瑪依區昆侖路街道三樓報告廳開展了“健康巡講——健康科普專家下基層”活動，為進一步加強人文關懷，幫助基層工作者在面臨工作壓力時進行有效的情緒管理，化解心理壓力，疏導緊張、焦慮的情緒，提高自信心和心理健康素質，增強幸福感，從而營造更加和諧愉快的工作氛圍。本次活動以心理健康講座的形式進行，主題為《情緒管理與減壓》，約40余名基層工作人員參加了本次講座。

此次講座邀請到克拉瑪依市人民醫院心理咨詢門診心理治療師、國家二級心理咨詢師---程茵老師。講座中，程茵老師主要圍繞壓力的管理方法、情緒相關概述等，通過具體案例從多方面進行講解。同時，程茵老師還請在場基層工作者參與簡單的心理放松訓練小游戲，讓基層工作人員在短暫的時間內得到心理上的放松。

本次活動，為現場的基層工作者送上了一份心理減壓的精神“大餐”，使大家在繁忙的工作中，更有信心去應對不良的情緒，更好的為人民群眾提供更優質的服務貢獻自己的力量。

責任編輯：曹琳哲

克拉瑪依區科協 康娟 供稿