2025年3月15日，克拉瑪依市科協(xié)邀請資深馬拉松運動員郭立軍以《快樂跑步 健康生活》為題進行授課。

講座伊始，郭立軍老師結(jié)合專業(yè)經(jīng)驗，系統(tǒng)講解了跑步的科學定義與運動特性，重點剖析了慢跑、間歇跑、長跑等不同運動形式的適用場景與鍛煉價值。他現(xiàn)場示范規(guī)范跑步姿勢，強調(diào)身體前傾、步伐控制等關(guān)鍵要點對運動損傷防護的重要性。在互動環(huán)節(jié)，現(xiàn)場觀眾圍繞跑步技巧、裝備選擇等問題踴躍提問，郭立軍老師進行一一解答。

聽完講座后，市民劉先生表示，以前我只是盲目地跑步，通過這次講座，我學到了很多專業(yè)知識，以后跑步健身就更有方向了。

此次公益健康講座是克拉瑪依市科協(xié)積極響應(yīng)國家全民健身號召，助力克拉瑪依打造體育之城的重要舉措。今后，市科協(xié)將繼續(xù)開展公益健康科普活動，引導(dǎo)公眾建立健康的生活方式，為打造體育之城貢獻科普之力。

責任編輯：曹琳哲

克拉瑪依市科協(xié) 朱宏雷 供稿