為深入推進(jìn)“體重管理年”活動(dòng)，廣泛普及體重管理知識(shí)，掌握科學(xué)的方法和技巧，提升全民健康意識(shí)，形成健康的生活方式，近日，由昌吉州營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)主辦的以“關(guān)注健康體重 共謀質(zhì)變‘斤’彩”為主題的“體重管理新征程”項(xiàng)目在昌吉市建國(guó)路街道麗景社區(qū)啟動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的科普志愿者、醫(yī)務(wù)人員、健康專家們開起了體重管理“微診室”，接受群眾咨詢100余人次，為120余名居民現(xiàn)場(chǎng)把脈、健康問(wèn)診，發(fā)放各類科普資料300余套。

該活動(dòng)是昌吉州科協(xié)所屬協(xié)會(huì)圍繞州黨委、政府的重點(diǎn)工作開展科學(xué)普及的一項(xiàng)具體舉措。

活動(dòng)聚焦體重管理、營(yíng)養(yǎng)健康、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)三個(gè)層面，以“正確認(rèn)知，重在預(yù)防；良好睡眠，積極心態(tài)；平衡膳食，總量控制；動(dòng)則有益，貴在堅(jiān)持”為核心，通過(guò)與居民面對(duì)面“有問(wèn)必答”的形式進(jìn)行健康宣教。

昌吉州營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)的志愿者們通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)測(cè)量體脂，按照體脂秤的指標(biāo)為居民提供一對(duì)一的飲食咨詢，通過(guò)分析居民日常飲食習(xí)慣，給出個(gè)性化的膳食建議，從食物選擇、烹飪方式到飲食搭配，引導(dǎo)居民建立健康生活方式。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置免費(fèi)的健康檢測(cè)區(qū)域，為居民測(cè)量身高、體重、血壓等，并運(yùn)用BMI大轉(zhuǎn)盤等工具，為居民計(jì)算體質(zhì)指數(shù)（BMI），判斷體重是否處于健康范圍。醫(yī)務(wù)人員根據(jù)檢測(cè)結(jié)果，為居民制定專屬的體重管理計(jì)劃，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面的具體建議。

“現(xiàn)在生活條件好了，想吃啥就吃啥，就選自己喜歡的吃，想什么時(shí)候吃就什么時(shí)候吃，也沒(méi)個(gè)準(zhǔn)時(shí)間，結(jié)果不知不覺(jué)身體就開始發(fā)胖，抗病能力還比以前差了。今天才知道，這些都是不良的生活習(xí)慣，以后要聽醫(yī)生的，把身體調(diào)理好，才能健康?！?4歲的居民周大爺說(shuō)。

“隨著生活條件日益改善，出現(xiàn)了由膳食搭配不合理、熱量攝入過(guò)高、身體缺乏運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致的體重異?，F(xiàn)象。這些都是高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝等慢性病發(fā)生的危險(xiǎn)因素。今天昌吉州營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)和婦幼保健院、新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院昌吉分院的醫(yī)生一起，設(shè)立體重管理‘微診室’，希望通過(guò)宣傳和現(xiàn)場(chǎng)服務(wù)，讓居民了解健康知識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高生活質(zhì)量。”昌吉市衛(wèi)健委工作人員楊文祥說(shuō)。

麗景社區(qū)工作人員表示，“體重管理新征程”項(xiàng)目的啟動(dòng)，是麗景社區(qū)積極響應(yīng)健康中國(guó)戰(zhàn)略的重要舉措。未來(lái)，社區(qū)將持續(xù)推進(jìn)該項(xiàng)目，開展更多形式豐富、內(nèi)容實(shí)用的活動(dòng)，助力居民塑造健康體魄，共同邁向健康生活新征程。

責(zé)任編輯：艾孜買提·艾爾肯

昌吉州科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì) 李勝 供稿